Gymnastics Reverse

Gymnastics Reverse

昨今の健康ブームはいままでにないくらいはやっている。そのくらい、世の中には身体に悪いものが出回っているし、仕事が忙しくて運動をしない習慣がついているから、人々の健康志向が高まってきているのだ。その中にはいろんな運動方法があるのだが、大抵は面倒なものだったり、疲れるものだったりするので、結局は続かないことの方が多いのだが、最近徐々に人気が出てきている運動がある。それは逆体操というもの。言葉通り、今までにあるような体操や運動を逆方向からするってものだ。ラジオ体操もマラソンなども逆からするのである。ゴールからスタートに戻る感じだ。走るなら後ろ方向に進むし、筋トレも持ち上げるより下げるといった感じだ。まるで映像の逆戻りを再現している感じである。逆戻りだと、普段使用しない脳を刺激するようで、ぼけ防止に一役かっているようである。頭を使うこの運動法はしばしの人気になりそうである。