生きるのはとても大変なことだ。その人の人生によって違いはあるけれども、誰でも何かしらの苦悩はあるはずだ。その苦悩と戦うために人生はあると言っていい。自分の人生を楽しく生きようとすることで、人間は活力を得るのだ。ではどうやって活力を得るのか。様々な方法はあれど、最近流行っているのが「瞑想」だ。禅の行為が注目されている。その中でも一番難関と呼ばれるのが「豆腐瞑想」だ。何かと言うと、巨大な豆腐の上で座禅を組むというもの。豆腐はとても不安定で、ただ座禅を組むだけでも相当難しいのである。この豆腐瞑想ができるようになると、少々のことでは動じなくなり、楽に生きられるようになる。ぜひ豆腐瞑想を実体験してもらいたい。
