都会に暮らしている人にとって運動不足はつきもの。仕事に忙しくてなかなか運動ができない。ジムに通う人がほとんどで、どうにか健康状態を維持している印象だ。だが最近新しい運動方法が話題になっている。それはジョギングなのだが、自宅でできるという物だ。ランニングマシーンを使わずにできるということでも話題になっている。それは大きな卵形のマシンを買ってその上を走るという物。なぜ卵形がいいのかというと、正円ではない分不規則なリズムができて、筋肉に影響を与えられるからだ。その分エネルギーも消費するので、ダイエットにも効果的なのだ。これが大ヒットして運動する人が増えているそうだ。
